Sơ đồ phân bố các huyệt trên mặt | Bấm huyệt giúp trẻ đẹp hơn

Khí hiệu nhiệt đới gió mùa ở Việt Nam ta chính là nguyên nhân gây nên hàng triệu cơn đau âm ỉ, lặp đi lặp lại thường xuyên. Nếu trước giờ bạn chỉ tìm đến thuốc tây khi cơn đau xuất hiện thì hãy một lần thử áp dụng Đông y trị bệnh. Trong đó bấm các huyệt trên mặt là phương pháp hữu hiệu đã được áp dụng trong Y học cổ truyền từ lâu.

Sơ đồ các huyệt trên mặt được phân bố như thế nào?

Theo khái niệm trong y học cổ truyền. Các huyệt trên mặt có liên quan trực tiếp đến sức khỏe của mắt, tai, đầu, răng, dây thần kinh số 7. Vì vậy phương pháp bấm các huyệt trên mặt để trị liệu đang được áp dụng rộng khắp từ các bệnh viện Y học cổ truyền đến trung tâm dưỡng sinh uy tín. Cùng bỏ túi top 4 các huyệt quan trọng sau đây:

Huyệt nhân trung - Các huyệt trên mặt

Huyệt vị nhân trung nằm ở vị trí nối ⅓ đoạn trên và ⅔ đoạn dưới của nhân trung, có tác dụng cấp cứu khi người bệnh bị ngất, choáng. Kích thích huyệt nhân trung sẽ thúc đẩy huyết áp tăng cao, khai khiếu, thanh nhiệt, tiêu nội nhiệt ở vùng lưng và cột sống. Từ đó, điều hòa nhiệt khí âm và dương trong cơ thể con người. 

Chính vì thế, khi phát hiện các triệu chứng xảy ra với người bệnh: Môi trên co giật, miệng méo, lưng và thắt lưng đau cứng, đổ mồ hôi lạnh, động kinh,... bạn nên áp dụng ngay biện pháp bấm huyệt nhân trung. 

Cách bấm huyệt khá đơn giản là dùng ngón tay cái, ấn mạnh vào huyệt vị này 2 - 3 phút rồi nhanh chóng đưa bệnh nhân đi cấp cứu để tránh bỏ lỡ thời gian trị bệnh. 

Huyệt thái dương

Huyệt thái dương hay còn được biết đến là kinh ngoại kỳ huyệt, là một trong những huyệt được liệt vào danh sách tử huyệt của cơ thể. Việc tác động mạnh vào huyệt thái dương có thể gây chấn động não, gây ngất hoặc mất ý thức. Chính vì vậy khi thực hiện day ấn huyệt này đỏi hỏi thực hiện bởi chuyên gia y tế hoặc người có tay nghề cao. Việc kích thích huyệt vị này cũng có thể làm tăng năng suất của đại não, thư giãn dây thần kinh, giúp bộ não tập trung và làm việc hiệu quả hơn. 

Huyệt nằm ở chỗ lõm phía sau lông mày, nơi có đường mạch xanh của thái dương. Huyệt chủ trị đau đầu, đau nửa đầu, mỏi mắt, đau răng, cảm mạo, liệt dây thần kinh mặt,... Khi bị đau đầu, bạn dùng hai ngón tay trỏ, ấn đồng thời vào huyệt thái dương ở hai bên đầu. Bạn xoa thuận chiều kim đồng hồ trong khoảng 1 phút là sẽ thấy cơn đau giảm đi rõ rệt. 

Huyệt toàn trúc - Các huyệt trên mặt

Huyệt vị này nằm song song với lòng trong của mắt. Nằm trên đường kinh thái dương của bàng quang. Cách thứ hai để xác định huyệt toàn túc là vị trí phần lõm xuống ngay đầu lông mày. 

Cũng giống như huyệt thái dương, huyệt vị này được áp dụng với những bệnh nhân thường xuyên mắc chứng đau đầu, đau nửa đầu, đau mắt đỏ, hoa mắt, liệt dây thần kinh mặt,... 

Đây là một huyệt lành tính nên bạn chỉ cần dùng ngón cái ấn mạnh vào huyệt hai bên đầu lông mày trong 3 phút rồi thả ra từ từ. 

Huyệt ấn đường

Ngay giữa huyệt toàn túc ở hai bên là huyệt ấn đường. Là nơi giao giữa hai bên sống mũi và hai đầu lông mày. Bạn nên xoa bóp huyệt này khi phải làm việc, học tập quá sức khiến thần kinh căng thẳng, mất ngủ, trí nhớ giảm sút. 

Trước hết, bạn ấn rồi xoa bóp huyệt nhẹ nhàng. Sau đó, kéo dần sang hai bên và kết thúc bằng cách day mạnh huyệt thái dương theo chiều kim đồng hồ. 

Huyệt Dương Bạch

Vị trí: Từ mắt xác định trung điểm, đường đi qua trung điểm đó và cách phía trên lông mày 1 thốn chính là huyệt Dương Bạch
Công dụng: Hỗ trợ điều trị bệnh đau đầu, các bệnh về mắt, liệt dây thần kinh mặt.

Cách bấm huyệt: Tương tự như các huyệt khác, dùng tay ấn một lựa mạnh vừa đủ vào huyệt. Thực hiện trong vòng 3 phút rồi dừng nghỉ ngơi và có thể tiếp tục lặp lại lần nữa.

Huyệt Nghinh Hương

Vị trí: Nằm cách đều 2 cánh mũi nửa thốn (khoảng 0,8 cm)
Công dụng: Điều trị bệnh về mũi, mặt như ngứa mũi, viêm mũi dị ứng, viêm xoang, sổ mũi, ngạt mũi, ngứa mặt, phù nề mặt, liệt mặt…

Cách bấm huyệt: Trước khi ấn huyệt, bạn nín thở. Sau đó vừa thở ra vừa ấn huyệt. Lặp lại động tác này từ 7 -10 lần.

Huyệt Thính Cung

Vị trí: Nằm ở phần lõm đằng trước bình tai và sau phần xương lồi của hàm dưới.

Công dụng: Chữa bệnh ù tai, viêm tai giữa, điếc tai, viêm tai ngoài.

Cách bấm huyệt: Xác định huyệt, dùng tay ấn đủ mạnh vào huyệt day theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện trong khoảng 5 lần thì đổi chiều ngược lại.

Huyệt Thừa Tương

Vị trí: Nằm ngay phần lõm, thẳng với trung điểm của môi dưới.

Công dụng: Điều trị động kinh, đau răng, cứng cổ, méo miệng, chảy dãi khi ngủ.

Cách bấm huyệt: Dùng tay ấn mạnh vừa đủ vào vị trí huyệt, thực hiện trong khoảng 50 lần mỗi ngày.

Huyệt Địa Thương

Vị trí: Nằm ngay 2 bên mép, cách miệng khoảng 0,5 thốn.

Công dụng: Chữa đau dây thần kinh mặt, liệt mặt, chảy nước dãi khi ngủ.

Cách bấm huyệt:  Dùng tay ấn mạnh vừa đủ vào vị trí huyệt, thực hiện trong khoảng 50 lần mỗi ngày.

Huyệt Giáp Xa

Vị trí: Huyệt nằm trên xương quai hàm, cách khoảng 1 thốn.

Công dụng: Chữa méo miệng, đau răng, viêm khớp hàm dưới, liệt mặt, đau hàm, viêm tuyến mang tai.

 Cách bấm huyệt: Dùng tay ấn mạnh vừa đủ vào vị trí huyệt, thực hiện trong khoảng 30 lần mỗi ngày.

Huyệt Ế Phong

Vị trí: Nằm trên bờ đường xương hàm, điểm cuối ở phần lõm phía sau tai.

Công dụng: Điều trị điếc  tai, lãng tai, ù tai, viêm tuyến mang tai, liệt mặt.

Cách bấm huyệt: Thực hiện day ấn huyệt và giữ trong khoảng 10 giây, nếu cảm thấy khó chịu thì dừng lại. Sau đó tiếp tục thực hiện 5 – 10 phút mỗi ngày.

Huyệt Hạ Quan

Vị trí: Nằm ở xương dưới gò má và phần lõm trước tai.

Công dụng: Chữa viêm khớp hàm dưới, đau răng, liệt mặt.

Cách bấm huyệt: Bấm huyệt liên tục trong khoảng 2 – 3 phút.

Huyệt Ngư Yêu

Vị trí: Nằm ở trung điểm của lông mày nối với trục dọc của mắt.

Công dụng: Chữa cận thị, mắt có màng, liệt mặt, viêm kết mạc.

Cách bấm huyệt: Dùng ngón tay xoa nhẹ lên huyệt, có thể tăng dần lực xoa. Thực hiện trong khoảng 30 lần. Sau đó ngừng lại nghỉ ngơi 1 phút rồi xoa theo chiều ngược lại.

Huyệt Thiên Đột

Vị trí: Nằm giữa chỗ lõm trên bờ xương ức.

Công dụng: Chữa mất tiếng, đau họng, nấc cụt, ợ hơi, ho suyễn.

Cách bấm huyệt: Sử dụng ngón tay cái day huyệt khoảng 2 phút.

Huyệt Ty Trúc Không

Vị trí: Nằm tại lỗ hổng bên ngoài đuôi lông mày, khi ấn vào có cảm giác hơi ê nhức.

Công dụng: Điều trị bệnh đau đầu, những bệnh về mắt, thông kinh lạc, tăng khả năng điều tiết cho mắt. 

Cách bấm huyệt: Dùng 2 ngón tay trỏ và 2 ngón tay giữa xoa từ đầu đến cuối lông mày. Sau đó vòng tay xuống gò má đến gốc mũi rồi vòng ngược lại phía lông mày. Xoa xung quanh hốc mắt nhỏ bằng ngón tay trỏ và ngón tay giữa từ đầu lông mày đến cuối lông mày thực hiện khoảng 10 lần rồi đảo ngược lại thực hiện thêm 10 lần.

Huyệt Quyền Liêu

Vị trí: Nằm trên đường xương gò má, là giao điểm của đường chân cánh mũi kéo ngang ra với đường bờ ngoài của mắt kéo thẳng xuống.

Công dụng: Điều trị liệt mặt, co giật mặt, đau răng, đau dây thần kinh sinh ba.

Cách bấm huyệt: Dùng ngón tay cái hoặc ngón tay út ấn mạnh vào huyệt, thực hiện ấn huyệt từ 100 – 150 lần mỗi ngày.

Lưu ý khi bấm các huyệt trên mặt

Để việc day ấn các huyệt trên mặt đạt hiệu quả tối đa và an toàn cho cơ thể, bạn cần tuân thủ các lưu ý sau:

• Bấm đúng huyệt, đúng quy chuẩn.

• Tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế.

• Không nên thực hiện với phụ nữ mang thai.

• Khi bấm huyệt trên mặt, cần lựa chọn tư thế nằm hoặc ngồi sao cho phù hợp nhất và thoải mái nhất. 
• Xác định chính xác huyệt đạo cần bấm.
• Người thực hiện bấm huyệt theo đúng kỹ thuật của từng huyệt đạo khác nhau. Có thể đan xen kết hợp với vỗ hoặc xoa bóp huyệt để đạt hiệu quả tối đa.
• Không bấm quá mạnh cũng không quá nhẹ thì mới phát huy hiệu quả của huyệt.
• Sau khi bấm huyệt xong người bệnh cần được nghỉ ngơi, thư giãn.

Xoa bóp day ấn huyệt toàn thân tại Hegol

Nếu bạn không có nhiều thời gian và không có quá nhiều kiến thức về việc bấm huyệt. Thì bạn có thể đến Hegol để trải nghiệm dịch vụ xoa bóp bấm huyệt trị liệu toàn thân. Giúp chảy thông dòng kinh lạc. Giúp cơ thể trở về trạng thái cân bằng và tràn đầy năng lượng. Thuyên giảm nhanh các cơn đau nhức mỏi.

Quy trình sẽ xoa bóp day ấn huyệt ở nhiều vùng khác nhau trên cơ thể như: 

• Đầu mặt 
• Vùng cổ vai gáy
• Vùng thắt lưng
• 2 tay và 2 chân 2 mặt trước sau
• Các động tác vận động khớp cổ, tay, lưng, háng, gối, chân.

Trên đây là các huyệt đạo vùng mặt được ứng dụng nhiều nhất vào Đông y trị liệu mà bạn không thể bỏ qua. Hãy ứng dụng nó một cách thông thái nhất để có một sức khỏe tốt nhé.

Có thể bạn quan tâm

• Các bài tập massage mắt hiệu quả thư giãn vùng mắt
• Mẹo massage mặt giúp ngăn ngừa lão hóa da