Đau vai phải: Nguyên nhân, triệu chứng và các điều trị hiệu quả

Đau vai phải là một triệu chứng rất phổ biến và có thể gây ra khó chịu và hạn chế sự linh hoạt của cơ thể. Nó có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm chấn thương, viêm khớp, bệnh cột sống và sử dụng quá mức.

Đau vai phải là bệnh gì?

Đau vai phải là một triệu chứng thường gặp và có thể được mô tả là đau, khó chịu hoặc cảm giác rát tại khu vực vai bên phải của cơ thể. Đau vai phải có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm chấn thương, viêm khớp, bệnh cột sống, sử dụng quá mức và các nguyên nhân khác. Các triệu chứng có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân, nhưng thường là đau nhói, đau nặng hoặc khó chịu. Tác hại của đau vai phải có thể làm giảm tính linh hoạt và ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày của bạn.

Mọi người đều có thể gặp phải đau vai phải, không phân biệt giới tính, độ tuổi hay nghề nghiệp. Tuy nhiên, một số nhóm người có nguy cơ cao hơn để phát triển triệu chứng này bao gồm:

1. Những người làm việc với tư thế đứng hoặc ngồi sai, hoặc vận động quá mức trong công việc hoặc hoạt động thể thao.

2. Những người có bệnh về cột sống hoặc khớp, chẳng hạn như thoái hóa đốt sống cổ, viêm khớp dạng thấp hoặc bệnh thấp khớp.

3. Những người già, do quá trình lão hóa và sự suy giảm của cơ và xương.

4. Những người đã từng bị chấn thương hoặc có tiền sử chấn thương ở vai phải.

5. Những người có lối sống không lành mạnh, chẳng hạn như hút thuốc, uống rượu, ăn uống không lành mạnh hoặc thiếu hoạt động thể chất.

Các nguyên nhân dẫn đến đau vai phải

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau vai phải, bao gồm:

Chấn thương 

Chấn thương là một nguyên nhân phổ biến dẫn đến đau vai phải. Chấn thương có thể là kết quả của một tai nạn, một vết cắt hoặc chấn thương nhỏ nhưng liên tục xảy ra.

Viêm khớp

Viêm khớp gây ra việc sưng và đau trong các khớp, bao gồm khớp vai. Viêm khớp có thể do các bệnh như viêm khớp dạng thấp hoặc viêm khớp xương khớp.

Các bệnh về cột sống

Một số bệnh về cột sống, chẳng hạn như thoái hóa đốt sống cổ hoặc thoái hóa đốt sống cột sống lưng, có thể dẫn đến đau vai phải.

Sử dụng cơ vai quá mức

Sử dụng quá mức tay và vai có thể dẫn đến đau và mệt mỏi tại khu vực vai.

Có thể bạn đã tập gym quá nặng hay quá lâu. Khiến cơ vai bị mỏi và cần thời gian để phục hồi.

Các nguyên nhân khác 

• Các bệnh lý khác, chẳng hạn như bệnh túi khí, bệnh trầm cảm và các bệnh tim mạch, cũng có thể dẫn đến đau vai phải.

• Stress: Stress và căng thẳng cũng có thể dẫn đến đau vai phải.

• Lão hóa: Quá trình lão hóa cơ thể cũng là một nguyên nhân dẫn đến đau vai phải.

Các triệu chứng thường gặp khi đau vai phải

Tùy mỗi tình trạng người bệnh mắc đau vai phải sẽ có các triệu chứng khác nhau như:

1. Đau và mệt mỏi: Đau và mệt mỏi ở khu vực vai phải có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau, từ đau nhẹ đến đau nặng, và từ đau cấp tính đến đau mãn tính.

2. Giới hạn chuyển động: Đau vai phải có thể khiến việc di chuyển và xoay vai trở nên khó khăn. Bạn có thể cảm thấy bị giới hạn chuyển động hoặc bị cứng cổ, cản trở hoạt động hàng ngày.

3. Sưng và đỏ: Nếu đau vai phải là do viêm hoặc chấn thương, bạn có thể thấy sưng và đỏ tại khu vực vai phải.

4. Rít và khó khăn khi di chuyển: Khi đau vai phải, bạn có thể cảm thấy rít hoặc khó khăn khi di chuyển tay và vai. Điều này có thể khiến việc vận động trở nên khó khăn và không thoải mái.

5. Cảm giác tê hoặc tê cóc: Đau vai phải có thể khiến bạn cảm thấy tê hoặc tê cóc ở khu vực vai và cánh tay.

6. Đau vùng cổ: Một số người có thể gặp đau vùng cổ do đau vai phải, bởi vì họ thường sử dụng vùng cổ để giảm đau và hạn chế chuyển động tay và vai.

Cách chữa đau vai phải hiệu quả

Đau vai phải có thể xuất hiện vì nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm chấn thương, bệnh lý cơ xương khớp, hoặc do các vấn đề về cơ thể. Dưới đây là một số cách chữa đau vai phải hiệu quả mà bạn có thể thực hiện:

1. Tập thể dục định kỳ: Tập các bài tập giúp tăng cường cơ bắp xung quanh vai và cổ tay, như tập yoga, Pilates, hoặc bài tập tập trung vào cơ vai. Điều này giúp giảm đau và cải thiện khả năng di chuyển của cơ thể.

2. Giảm đau bằng nhiệt: Sử dụng nhiệt làm giảm đau và giảm sưng tấy, có thể bằng cách sử dụng gối nóng, chai nước nóng hoặc bộ massage.

3. Dùng thuốc giảm đau: Sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ, bao gồm các loại thuốc không kê đơn như paracetamol hoặc aspirin hoặc các loại thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như ibuprofen.

4. Thay đổi thói quen: Thay đổi thói quen làm việc, chẳng hạn như thay đổi tư thế ngồi hoặc đứng, đeo cổ tay và váy hoặc bắp tay để hỗ trợ cổ tay và vai.

5. Điều trị bệnh lý: Nếu đau vai phải xuất hiện do bệnh lý cơ xương khớp, hãy điều trị theo chỉ định của bác sĩ, bao gồm việc sử dụng thuốc và chăm sóc thường xuyên.

Tổng kết vấn đề có thể thấy tình trạng đau vai phải có thể xảy ra từ quá trình sinh hoạt hằng ngày của bạn. Chúng ta hoàn toàn có thể tự trị liệu tại nhà nhưng nếu cơn đau không giảm bớt, bạn nên tìm đến các chuyên gia y tế để nhận được sự tư vấn và liệu trình điều trị phù hợp.