Gội đầu bằng nước vo gạo và những lợi ích không ngờ

Gội đầu bằng nước vo gạo là phương pháp chăm sóc tóc được tin dùng từ lâu đời. Đây là phương pháp an toàn, nguyên liệu dễ kiếm tại nhà. Giúp cải thiện mái tóc chắc khỏe từ sâu bên trong. Cùng tìm hiểu các tips sử dụng nước vo gạo để gội đầu đúng cách nhé.

Gội đầu bằng nước vo gạo cung cấp dưỡng chất gì?

Gạo được biết đến là một trong những loại ngũ cốc phổ biến nhất trên thế giới. Đây là nguồn thực phẩm Folate (vitamin B9) giàu vitamin B, giúp điều trị tình trạng thiếu máu. Gạo chứa nhiều chất dinh dưỡng như:

• Axit folic (vitamin B9), niacin (vitamin B3) và selen: Những chất này đóng vai trò quan trọng đối với sự thay đổi của tế bào và sức khỏe tổng thể của da đầu và nang lông. Chúng kích thích sự phát triển của nang tóc và giúp làm dày tóc.

• Niacin (Vitamin B3) và Allantoin trong nước gạo giúp cải thiện độ đàn hồi của nang lông và giảm viêm bằng cách tăng lưu lượng máu ở da đầu.

• Magie giúp hòa tan sự tích tụ canxi trên tóc giúp nang tóc chắc khỏe.

• Inositol (Vitamin B8) được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm như trái cây, các loại hạt, đậu và ngũ cốc. Cơ thể cũng sử dụng carbohydrate để tự sản sinh inositol. Thành phần dinh dưỡng này có tác dụng tăng độ đàn hồi tóc, làm cho tóc khỏe hơn. Nghiên cứu năm 2012 cho thấy việc bổ sung inositol trong 180 ngày kích thích sự phát triển của tóc và ngăn chặn tình trạng tóc mỏng, tóc thưa.

Cải thiện tóc tận gốc khi gội đầu bằng nước vo gạo

Nhờ những dưỡng chất trên, gội đầu bằng nước vo gạo đem lại các lợi ích cho tóc như:

• Tóc khỏe hơn, suôn mượt, dễ vào nếp.

• Tăng độ bóng mượt.

• Tóc nhanh mọc dài hơn.

• Giảm rối tóc.

Bên cạnh đó, một nghiên cứu năm 2013 chỉ ra rằng nước gạo lên men giúp ức chế sự phát triển của một số loại nấm gây gàu cho da đầu.

Mẹo gội đầu bằng nước vo gạo

Gội đầu bằng nước vo gạo thông thường

Bạn không nên lấy nước vo gạo lần đầu tiên, bởi nước gạo lúc này vẫn có những chất bẩn ở trong. Bạn có thể tham khảo các bước:

• Chuẩn bị lượng gạo vừa phải.

• Cho nước vào gạo khuấy nhẹ và bỏ nước đầu để loại bỏ bụi bẩn còn sót lại ở gạo.

• Cho nước và vo gạo lần hai rồi chắt nước để sử dụng gội đầu.

• Làm ướt tóc bằng nước và sử dụng nước vo gạo và massage nhẹ 5 phút để dưỡng chất được thấm vào tóc.

• Gội lại với nước sạch.

Gội đầu bằng nước vo gạo lên men

Nước vo gạo sau quá trình lên men sẽ sản sinh ra nhiều dưỡng chất. Có lợi hơn so với nước vo gạo thông thường.

• Để lên men nước gạo, bạn làm tương tự như các vo gạo thông thường nhưng bạn không nên sử dụng nước vo gạo ngay mà để yên nước vo gạo ở nhiệt độ phòng trong 12-24 tiếng để nó lên men. Sau đó lọc nước gạo trước khi sử dụng.

• Lưu ý sau 24 tiếng nếu bạn chưa sử dụng, bạn có thể chắt ra để trong ngăn mát tủ lạnh.

• Làm ướt tóc và sử dụng nước vo gạo, massage nhẹ nhàng da đầu và xả nước.

• Có thể gội đầu lại với dầu gội đầu.

Gội đầu bằng nước vo gạo đun sôi

Mẹo cuối cùng chính là sử dụng nước vo gạo đun sôi, cụ thể như sau:

• Nấu cơm như bình thường nhưng với lượng nước nhiều hơn. Sau khi cơm sôi, nước bắt đầu sền sệt hơn bạn chắt ra chén

• Pha loãng nước gạo vừa đun sôi với nước để có thể sử dụng và massage cho đầu

Xả sạch với nước sau khi sử dụng nước vo gạo đun sôi cho tóc.

Hướng dẫn cách ủ tóc với nước vo gạo tại nhà - nguồn: Thuy Hien Haircare

Một số lưu ý cho bạn

Chúng ta có thể áp dụng phương pháp gội đầu bằng nước vo gạo từ 2-3 lần 1 tuần. Tuy nhiên cần lưu ý một số điều để đạt hiệu quả và an toàn nhất:

• Sau khi lên men nước vo gạo, nên sử dụng ngay tránh gây chua

• Không để nước vo gạo quá lâu trên da đầu

Không bảo quản nước vo gạo trọng tủ lạnh nhằm dùng nhiều lần.

Tìm hiểu thêm: Hướng dẫn cách gội đầu bồ kết đúng cách cho phái đẹp