Massage body đá nóng và tác dụng đến cơ thể

Nếu bạn đang nghĩ massage body đá nóng chỉ có tác dụng trị liệu với các vấn đề xương khớp thì bạn đã bỏ qua những lợi ích kì diệu khác của phương pháp này. Sử dụng những viên đá nóng đặt dọc theo sống lưng giúp xua tan những cơn đau nhức tích tụ lâu ngày. Qua đó giảm stress, đem lại sự thư thái cho cơ thể. Cùng tìm hiểu về nguồn gốc, sự phát triển của kĩ thuật này đến thời nay nhé.

Massage body đá nóng được hiểu là gì?

Massage body đá nóng là phương pháp thư giãn và trị liệu thuần túy. Giúp giảm bớt căng thẳng nhóm cơ và mô mềm bằng cách đặt những viên đá sỏi làm nóng ở nhiệt độ 40 – 55 độ C bằng nồi hấp lên trên cơ thể: bụng, ngực, mặt, tay, dọc theo cột sống và trên bàn chân.

Sự kết hợp hài hòa giữa các động tác của kỹ thuật viên và sức nóng vừa phải từ những viên đá sẽ làm trải nghiệm của bạn được thăng hoa. Các mô cơ bị tắc nghẽn lâu ngày sẽ được làm mềm và xoa dịu.

Tìm hiểu về đá nóng 

Các viên đá mịn, phẳng và nóng được đặt trên các bộ phận cụ thể của cơ thể bạn, thường được làm từ đá bazan, một loại đá núi lửa. Có khả năng giữ nhiệt cao, kết hợp những thao tác massage lành nghề của kỹ thuật viên còn giúp giải tỏa những điểm đau mỏi. 

Massage Đá nóng giúp các mô trên cơ thể giãn nở, giảm tình trạng căng cơ, đau nhức cơ gây căng thẳng, mệt mỏi. Với mỗi viên đá có kích thước khác nhau được đặt tương ứng trên các huyệt đạo giúp làm nóng cơ thể, tạo điều kiện thuận lợi cho tuyến mồ hôi, tuyến mỡ bài tiết hiệu quả.

Những viên đá có thể được đặt khắp các bộ phận cơ thể bạn như:

• Trên vai gáy
• Trên lưng
• Trên bụng
• Trên ngực
• Trên khuôn mặt
• Trên lòng bàn tay
• Dọc theo cột sống
• Trên bàn chân và ngón chân

Công dụng của massage body đá nóng bạn nên biết

Phương pháp massage body đá nóng vận hành dựa trên cơ chế hỗ trợ và kích thích lưu thông khí huyết ở các mô cơ, khớp cơ. Các công dụng tuyệt vời bạn nên biết:

Giảm đau nhức ở các khớp cơ

Các phần cơ bị tắc nghẽn lâu ngày sẽ khó có thể làm mềm bởi các động tác massage thông thường. Do đó sử dụng đá nóng nhằm cung cấp nhiệt độ một cách tự nhiên và an toàn nhất. Giúp làm mềm cơ và đón nhận những hiệu quả từ kỹ thuật massage xoa bóp hiệu quả hơn.

Tinh thần thư thái, giảm stress

Phương pháp massage body đá nóng nói riêng và các phương pháp massage nói chung sẽ làm bạn xua tan mọi căng thẳng nhờ quá trình giải phóng endorphin. Bỏ lại những áp lực từ cuộc sống, công việc và tận hưởng sự thư thái từ việc xoa bóp, tinh dầu thơm cộng với những bản nhạc du dương ở các spa.

Tăng cường hệ miễn dịch

Kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng sau khi được massage thì lượng hormone arginine vasopressin – điều chỉnh huyết áp và giữ nước giảm xuống. Bên cạnh đó, việc thẩm thấu các dưỡng chất từ tinh dầu massage là một phần đóng góp vào việc tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. 

Chữa trị chứng mất ngủ

Mất ngủ là do nhiều nguyên nhân: căng cứng cơ, suy nghĩ nhiều, stress. Massage giúp thả lỏng cơ thể, tâm trí để hòa quyện tinh thần và thể xác lại tốt nhất. Từ đó giúp chúng ta thư giãn và đi vào giấc ngủ dễ hơn.

Các lưu ý khi sử dụng massage body đá nóng

Đầu tiên về những câu hỏi liệu massage body đá nóng có gây bỏng không? Các viên sỏi được được làm mịn bởi sức nước qua thời gian và kiểm soát nhiệt độ ở mức dưới 50 độ C bằng nồi dung chuyên dụng nên đảm bảo an toàn do da người sử dụng và không gây bỏng. Tuy nhiên, nếu da bạn mỏng hoặc da non thì nên báo cho kỹ thuật viên nếu nó gây khó chịu cho bạn.

Mặc dù phương pháp massage bằng đá nóng là an toàn nhưng trẻ em và phụ nữ mang thai thì không nên sử dụng phương pháp này để thư giãn.

Nếu bạn bị một trong những bệnh: huyết áp cao, tiểu đường, bệnh tim, giãn tĩnh mạch, chứng đau nửa đầu, bệnh tự miễn dịch, giảm nhạy cảm với cơn đau, ung thư, bệnh tự miễn dịch, động kinh, khối u hoặc cấy ghép kim loại thì nên tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi dùng phương pháp massage này.

Trên đây là tổng hợp các kiến thức để bạn hiểu hơn về massage body đá nóng. Nếu bạn đang tìm một địa điểm uy tín để trải nghiệm thì Chuỗi Dưỡng sinh Đông y Hegol rất hân hạnh được phục vụ bạn. Liên hệ ngay với nhà Hegol ở chi nhánh gần bạn nhất nhé.

Có thể bạn ban tâm

• Massage body đả thông kinh lạc hỗ trợ xương khớp
• Massage trị liệu đau vai gáy phục hồi sức khỏe