Massage Body Dưỡng Sinh | Xoa bóp kết hợp cùng đá nóng thư giãn sâu

Massage Body Dưỡng Sinh | Xoa bóp kết hợp cùng đá nóng thư giãn sâu

Massage body dưỡng sinh là một kỹ thuật cơ bản và rất được khách hàng ưa chuộng trong dưỡng sinh đông y. Bởi lẽ từ rất lâu. Chúng ta đã tìm được cách trị đau nhức xương khớp, xua tan mệt mỏi bằng các động tác xoa bóp day ấn huyệt...

Những năm trở lại đây. Massage body dưỡng sinh đang dần trở thành lựa chọn hàng đầu tại các spa. Dành cho mọi khách hàng ở nhiều độ tuổi khác nhau.

Massage body là gì?

Massage body là kỹ thuật tác động vật lý lên các nhóm cơ, xương và huyệt đạo của con người bằng cách dùng tay, chân, các thiết bị hỗ trợ… Nhằm cải thiện sức khỏe về cả tinh thần và thể chất. 

Ngoài ra tại một số spa sẽ kết hợp thêm đá nóng, túi thảo dược để tăng độ hiệu quả.

Các kỹ thuật viên sẽ lần lượt dùng các động tác như: xoa vuốt, làm căng da, bấm - day huyệt. Sự thay phiên linh hoạt giữa bàn tay, khuỷu tay, ngón tay… Tạo nên sự thoải mái, thư giãn cơ bắp cho khách hàng.

Tìm hiểu thêm: Huyệt đạo là gì? Phân loại huyệt đạo quan trọng trên cơ thể

Lợi ích của massage body dưỡng sinh

Không chỉ giúp thư giãn đầu óc. Massage body còn mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe của bạn.

Giảm tình trạng căn cơ

Khi ấn huyệt, các huyệt đạo trên cơ thể gần như được tác động. Giúp giải phóng endorphin, giảm tê bì chân tay. Nhờ vậy hệ xương khớp của bạn sẽ được thư giãn. Loại bỏ tình trạng nhức mỏi.

Tăng cường tuần hoàn máu

Massage body sẽ giúp gân cốt của bạn giãn nở. Lúc này quá trình tuần hoàn máu sẽ diễn ra thuận lợi hơn. Máu huyết lưu thông dễ dàng hơn. Đồng thời hỗ trợ loại bỏ độc tố, kiểm soát huyết áp.

Tăng cường hệ miễn dịch

Massage body thường xuyên sẽ giúp cơ thể hình thành thói quen chống lại các bệnh đau nhức. Bên cạnh đó các tinh dầu, thảo dược khi thấm vào cơ thể sẽ cung cấp dưỡng chất. Tăng cường hệ miễn dịch.

Chữa các bệnh về xương khớp, đau cơ

Tác động lên cơ thể bằng một lực vừa phải tùy theo từng vùng huyệt. Nhóm cơ sẽ giúp xương khớp được thư giãn và vận động trơn tru. Điều này được thể hiện ở đội ngũ kĩ thuật viên. Sẽ biết được tình trạng cảm nhận của khách đang như thế nào, qua đó sẽ điều chỉnh lực, vị trí, cách thức phù hợp.

Hỗ trợ đánh tan mỡ thừa, ngăn ngừa lão hóa da

Các động tác xoa bóp, vuốt và làm căng da sẽ giúp giảm thiểu vết nhăn trên da. Ngăn ngừa quá trình lão hóa. Trong quá trình đó, lượng mỡ thừa sẽ được táng đều và dần biết mất theo thời gian. Duy trì vóc dáng săn chắc cho chị em chúng ta.

lợi ích của massage body dưỡng sinh

Sự khác nhau giữa massage body thư giãn và massage body dưỡng sinh

Thực tế chúng ta vẫn hay nhầm lẫn hai hình thức này là một.  Bởi lẽ một số bước trong quy trình thực hiện của 2 phương pháp này khá giống nhau. 

Tuy nhiên hãy tìm hiểu những điểm riêng biệt tạo nên giá trị đặc thù của massage thư giãn cũng như massage dưỡng sinh. Để từ đó có sự lựa chọn phù hợp nhất với bản thân nhé.

  • Massage thư giãn là các bài đấm bóp với cường độ vừa phải giúp thư giãn các cơ, khớp.

  • Massage dưỡng sinh lấy khí huyết, đả thông đường kinh lạc, tác động vào các vùng huyệt đạo từ đó giúp khí huyết lưu thông, giảm đau xương khớp.

Qua đó ta có thể thấy massage thư giãn là hình thức thư giãn nhẹ nhàng. Tác động sơ bộ vào các phần xương, cơ. 

Đối với massage dưỡng sinh thì là đi sâu vào các nhóm huyệt đạo. Loại bỏ đau nhức xương khớp từ bên trong. Massage dưỡng sinh đang dần trở thành phương thuốc thần kỳ cho mọi khách hàng có vấn đề nhức mỏi xương khớp lâu năm. Hay chỉ đơn giản là quá trình ngồi văn phòng làm việc gây ê ẩm...

Massage body dưỡng sinh cùng Dưỡng sinh Đông y Hegol

Đến với nhà Hegol. Bạn sẽ được trải nghiệm quy trình chuẩn đông y và tận tâm nhất được tư vấn từ các bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm.

Quy trình cách bước massage body dưỡng sinh tại Hegol

Bước 1Massage vùng đầu
Bước 2Massage vùng cổ vai gáy
Bước 3Massage vùng thắt lưng
Bước 4Massage cánh tay và bàn tay 2 mặt trước sau
Bước 5Massage 2 chân và lòng bàn chân 2 mặt trước sau
Bước 6Dùng đá nóng lăn chườm vùng cổ vai gáy, thắt lưng, tay chân.

Các viên đá nóng được làm từ chất liệu giúp giữ nhiệt rất tốt. Khi làm nóng và chườm dọc lên trên sóng lưng hoặc các nhóm cơ. Những viên đá này sẽ tác động dưới dạng sóng gây ra các rung động cực nhỏ. Giúp kích thích sâu vào các huyệt đạo, lưu thông khí huyết, đả thông kinh lạc.

Có thể bạn quan tâm

Các loại Massage body của từng quốc gia khác nhau:

Massage Thuỵ Điển

Massage body Thụy Điển được khởi xướng bởi nhà Vật lý học người Thụy Điển, Henri Peter Ling vào đầu thế kỷ 19. Ông đã phát triển một hệ thống được gọi là “Thể dục y tế” bao gồm các phong trào thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa.

Massage Thái 

Massage Thái được xuất hiện và du nhập từ khá sớm vào Việt Nam. Đúng như tên gọi, khởi nguồn của loại hình massage này từ vương quốc chùa chiền Thái Lan. 

massage Thái Lan

Vì vậy, massage Thái có tác dụng chữa bệnh hiệu quả, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau những giờ làm việc mệt mỏi. Mục đích của massage Thái là giúp cơ thể giữ thăng bằng trong quá trình điều chỉnh và phân phối năng lượng. Những thao tác chuyên nghiệp của massage kiểu Thái sẽ giúp bạn thư giãn hơn

Massage Trung Quốc

Massage Trung Quốc hoạt động trên nguyên lý của y học Trung Quốc cổ truyền, bao gồm các nguyên tắc của y học cổ truyền, như dịch khí huyết, yin và yang, và năm yếu tố. Các kỹ thuật được sử dụng trong Massage Trung Quốc được thiết kế để kích thích các điểm khí huyết trên cơ thể, giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm đau và giảm căng thẳng.

Massage nổi tiếng bắt nguồn từ Trung Quốc là sự kết hợp giữa tinh hoa của lý luận y học với lý thuyết về kinh lạc. Phương pháp massage này có công dụng chữa bệnh vô cùng hiệu quả duy trì, nâng cao sức khỏe và thư giãn tinh thần. Massage Trung Quoc phù hợp với những người đang gặp những vấn đề về đau nhức, chịu áp lực cuộc sống cao, công việc bận rộn.

Liên hệ ngay với Dưỡng sinh Đông y Hegol chi nhánh gần nhất để tận hưởng những phút giây thư thái cùng quy trình massage body dưỡng sinh kết hợp đá nóng bạn nhé!

Bài trước Bài sau

Viết bình luận

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
CÓ THỂ BẠN ĐANG QUAN TÂM

Viêm gân cơ nhị đầu và những biến chứng bệnh lý nguy hiểm

Viêm gân cơ nhị đầu là một vấn đề thường gặp trong hệ thống cơ xương khớp. Đây là một tình trạng viêm nhiễm trong các gân cơ...

Trật khớp vai - Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị, phòng tránh

Trật khớp vai là một vấn đề phổ biến trong lĩnh vực y tế và thể thao. Nó gây ra khó khăn và đau đớn khi vận động...

Đả thông kinh lạc cổ vai gáy trị liệu chuyên sâu đau nhức vai gáy

Đả thông kinh lạc cổ vai gáy là một phương pháp trị liệu truyền thống của y học cổ truyền Trung Quốc đã được áp dụng và phát...

Hội chứng De Quervain - Viêm bao gân De Quervain

De Quervain là một tình trạng viêm bao gân cổ tay, thường gặp ở người trưởng thành và thường xuyên gây ra đau và khó khăn trong việc...