Điều Hòa Khí Huyết Cùng Liệu Trình Massage Chân Đông Y

Trong cuộc sống, chúng ta thường sẽ bận tâm đến những thứ xuất hiện trước mắt. Mà quên đi những giá trị to lớn của những điều ẩn bên trong. Tương tự với sức khỏe, rất nhiều khách hàng đã bỏ qua việc chăm sóc đôi bàn chân trong khi nơi đây có rất nhiều huyệt đạo quan trọng. Ảnh hưởng trực tiếp tới các dây thần kinh trên cơ thể. Vì vậy massage chân bằng phương pháp dưỡng sinh đông y là biện pháp giúp điều hòa khí huyết, cải thiện sức khỏe mà bạn không thể bỏ qua.

Những điều cần biết về massage chân và nguyên lý hoạt động của bàn chân

Khái niệm massage chân

Massage chân bằng phương pháp dưỡng sinh đông y là quá trình kỹ thuật viên sử dụng đôi bàn tay xoa bóp nhẹ nhàng lên các nhóm cơ của bàn chân giúp giảm nhanh các cơn đau nhức. Làm mềm cơ kết hợp ấn huyệt các huyêt đạo quan trọng ở vùng này.

Nguyên lý hoạt động của bàn chân

Cấu tạo của bàn chân gồm: xương, bắp cơ, mạch máu và hệ thần kinh. Hai bàn chân có 62 trung khu phản xạ với các đầu tận cùng thân kinh, huyêt vị liên quan đến toàn cơ thể con người. Phần lớn các huyệt ở bàn chân đều liên quan đến các cơ quan quan trọng trong cơ thể. 

Bàn chân là nơi chịu sức nặng của cơ thể được dồn nén từ trên xuống. Hệ cơ ở chân sẽ góp sức ép đẩy máu chảy về tim vì trong lòng tĩnh mạch sẽ có van ngăn không cho máu chảy ngược. Vì vậy, sư hoạt động khỏe mạnh của bàn chân. Được ví như trái tim thứ hai của cơ thể. Không chỉ giúp chúng ta vận động dễ dàng mà còn giúp lưu thông khí huyết, duy trì sức khỏe.

Lợi ích của massage chân dưỡng sinh

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra các lợi ích to lớn của việc massage chân dưỡng sinh:

• Giảm stress, căng thẳng: Sau một ngày làm việc mệt mỏi. Cơ thể bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi đau nhức, và các áp lực ấy vô hình chung sẽ đè nén xuống đôi bàn chân. Lúc này các bài massage dưỡng sinh, day - ấn huyệt nhẹ nhàng sẽ giúp xoa bóp cơ bắp. Khai thông huyệt đạo sẽ giúp ban cảm thấy nhẹ nhõm, dễ chịu ngay tức thì. Quy trình này bản chất sẽ giúp hệ thần kinh sản xuất ra endorphin. Một chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ. Tạo cảm xúc tích cực, giảm đau cho cơ thể.

• Giảm đau, phục hồi sức khỏe: Lợi ích này đăc biệt dành cho những người có độ tuổi từ 30 trở lên. Nhóm làm việc văn phòng, ít vận động hay những người có dấu hiệu, tiền sử các bệnh về xương khớp. Khi massage chân thường xuyên theo liệu trình sẽ giúp ngăn ngừa, cải thiện các bệnh về xương khớp, bệnh viêm cân gan chân. Ngăn ngừa chấn thương bàn chân và mắt cá chân

• Thúc đẩy lưu thông và tuần hoàn máu: Massage chân sẽ làm quá trình hoạt động của các dây thần kinh ở đây được trơn tru hơn. Qua đó thúc đẩy lưu thông và tuần hoàn máu cho toàn cơ thể. Nếu bạn đang mắc các bệnh về huyết áp thì hãy thử massage chân mỗi tuần 1 lần. Bạn sẽ cảm thấy thư thái, cải thiện tâm trạng, hạ huyết áp hiệu quả. Bên cạnh đó khi máu được đẩy đi nuôi dưỡng đều ở cơ thể còn giúp bạn trị liệu rất tốt vấn đề mất ngủ, cải thiện sắc đẹp với làn da căng mịn, hồng hào.

Quy trình massage chân đúng cách và hiệu quả cùng Dưỡng sinh Đông y Hegol

Chỉ với 30 phút đồng hồ cùng quy trình massage chân dưỡng sinh thư giãn. Hegol sẽ giúp bạn cảm nhân sự thoải mái rõ rệt nơi hai vùng bàn chân của mình:

• Bước 1: Ngâm chân đá muối Himalaya. Giúp làm sạch và ấm đôi bàn chân. Qua đó sẽ làm mềm các nhóm cơ co cứng lâu ngày, mở rộng huyệt đạo.

• Bước 2: Massage chân trái.

• Bước 3: Massage chân phải.

• Bước 4: Massage 2 lòng bàn chân.

• Bước 5: Ấn huyệt, đả thông kinh lac - Đây là bước tác động sâu vào các nhóm huyêt quan trọng ở vùng chân như thái huyệt xung, huyệt giải khê… Qua đó đẩy máu tuần hoàn đều đến gan và thận.

• Bước 6: Lau chân bằng khăn ấm.

• Bước 7: Thưởng thức trà hoa cúc/ nụ hoa sâm, táo đỏ.

Massage chân tuy đơn giản nhưng nếu làm sai cách sẽ không đạt đươc hiệu quả. Thậm chí gây nên các tác hại nghiêm trọng.

Dưỡng sinh Đông y Hegol tự hào la địa điểm uy tín ở Tp. Hồ Chí Minh mang lại cho bạn những liệu trình chăm sóc đôi bàn chân tốt và tận tâm nhất.

Có thể bạn quan tâm

• Massage Body Dưỡng Sinh | Xoa bóp kết hợp cùng đá nóng thư giãn sâu
• Cách massage giảm đau lưng hiệu quả ngay tại nhà