Massage Trị Liệu Là Gì? | Tác Dụng Của Nó Đến Sức Khỏe

Nhắc đến phương pháp chăm sóc sức khỏe ngày nay, không thể bỏ qua massage trị liệu. Đây dường như đã trở thành một thói quen hằng ngày với nhiều người, nhất là chị em phụ nữ. Phương pháp này không những giúp xua tan mệt mỏi mà còn hỗ trợ điều trị các vấn đề về xương khớp, bệnh lý. Cùng tìm hiểu trong bài viết hôm nay nhé.

Massage trị liệu là gì?

Massage trị liệu (Tên gọi khác: Massage Therapy) là một sự kết hợp hài hòa giữa massage thư giãn và các kỹ thuật y học. Đây là phương pháp sử dụng các động tác bấm huyệt, xoa bóp kết hợp với việc sử dụng kết hợp các loại tinh dầu có tác dụng làm sảng khoái tinh thần. Một trong những mục đích chính của massage trị liệu là giúp thư giãn và đồng thời làm giảm đau, tuần hoàn máu, kéo dãn cột sống, điều hòa lực cơ, giúp giảm đau vai gáy nhanh và hiệu quả.

Từ xa xưa, con người đã biết sử dụng các bài thuốc từ cây cỏ, vận khí, điểm, bấm huyệt,..để chữa bách bệnh. Có thể thấy ngành Đông Y hiện tại là sự thừa hưởng, kết hợp của nhiều nền y học khác nhau, kiến thức dân gian lẫn kiến thức y học để phục vụ cho việc cải thiện sức khỏe con người. 

Về cơ bản có thể hiểu massage trị liệu theo 2 cơ chế:

• Cơ chế massage: Nói đến massage là nói đến sự thư giãn. Khoa học chứng minh quá trình massage sẽ giúp giải phóng endorphin ra khỏi cơ thể (chất tiết ra từ não gây cảm giác mệt mỏi). Qua đó giúp bạn cảm thấy phấn chấn hơn.

• Cơ chế trị liệu: Sử dụng các kỹ thuật tác động trực tiếp đến huyệt đạo, xương khớp ở từng vùng của cơ thể. Mỗi huyệt đạo đều có một chức năng riêng và liên kết trực tiếp đến các cơ quan. Thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết.

Các phương pháp massage trị liệu cải thiện sức khỏe

Massage đá nóng

Sử dụng đá nóng trong massage trị liệu giờ đây đã trở thành một phương pháp trị liệu, thư giãn, chăm sóc sắc đẹp và cũng là một trong những cách giải tỏa stress hữu hiệu nhất. Tác dụng của đá nóng tác động lên cơ thể con người dưới dạng sóng gây ra bởi các rung động cực nhỏ, phát sinh bởi sự chênh lệch hay thay đổi nhiệt độ, giúp tăng cường năng lượng trong cơ thể thông qua hoạt động kích thích sâu và mạnh vào các huyệt đạo, các cơ quan trọng trên cơ thể.

Massage tinh dầu

Dưỡng chất của các loại tinh dầu trị liệu khác nhau còn giúp chữa một số bệnh như: viêm thận, thoái hóa cột sống, xóa nếp nhăn, làm tiêu mỡ và thon gọn cơ thể…Tác dụng của massage trị liệu tinh dầu còn mang tới những hiệu quả bất ngờ trong việc điều trị những vấn đề về sức khỏe cho con người.

Massage trị liệu dưỡng sinh phủ tạng

Đây là các bài trị liệu chuyên dụng để cải thiện tình trạng của các bộ phận cơ thể bị tổn thương lâu ngày. Giúp giảm thiểu và cải thiện các bệnh về gan, phổi, tỳ vị…mang lại cho bạn cuộc sống chất lượng hơn.

Có thể bạn quan tâm:

• Hướng dẫn chi tiết massage trị liệu tại nhà hiệu quả 
• Massage trị liệu cho nam lành mạnh ở HCM

Massage trị liệu mang lại tác dụng to lớn như thế nào?

Giảm nhức mỏi tức thời

Massage tác động lên các xương khớp, huyệt đạo của con người cho nên hình thức này còn giúp cho các xương khớp được thư giãn, các dịch nhờ tiết ra làm cho xương khớp hoạt động được dễ dàng hơn. Tác dụng của massage trị liệu còn tác động lên các hệ thần kinh của con người, giúp hệ thần kinh trở nên ổn định và hưng phấn hơn sẽ làm giảm được tình trạng mệt mỏi, căng thẳng, stress ở người đồng thời giúp cho các xương khớp giảm đau nhức, thư giãn gân cốt.

Thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu

Kỹ thuật day, ấn huyệt tác động đến các gân, huyệt của con người, tăng tính co giãn của dây chằng, gân, mạch máu và thúc đẩy cơ thể tiết dịch trong các ổ khớp và quanh các khớp xương. Đồng thời, massage còn làm giảm đi hiện tượng hoạt dịch bị ứ đọng, giúp cho máu được lưu thông hơn, máu ở các vùng xương khớp cũng được làm việc tốt hơn. Việc máu được lưu thông tốt sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn, các bộ phận khác.

Giải độc cơ thể

Massage giúp giải những độc tố có trong cơ thể thông qua các cơ chế thanh lọc độc tố, bỏ các chất lỏng dư thừa trong cơ thể ra bên ngoài, cải thiện tuần hoàn máu và ổn định được huyết áp, cải thiện giấc ngủ. Khi cơ thể chúng ra ăn uống sẽ tạo ra một lượng chất độc trong cơ thể, chất độc này nếu không được thải ra bên ngoài sẽ làm cho cơ thể nhiễm bệnh tật. Tác dụng của massage trị liệu còn giúp cơ thể làm việc một cách tốt hơn, tránh nhiễm các bệnh tật không đáng có.

Tác động tốt đến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ

Một tác dụng có lẽ nhiều chị em chưa để ý đến. Quá trình massage trị liệu giúp điều hóa nội tiết tố trong cơ thể. Khi cơ thể được điều hòa, khỏe mạnh thì chu kỳ kinh nguyệt sẽ diễn ra đều đặn, đúng ngày hơn. Qua đó còn giúp làn da trở nên hồng hào bật tone da, cải thiện sắc đẹp.

Hegol vừa chia sẻ đến bạn các kiến thức cần biết về massage trị liệu. Nếu bạn đang tìm địa điểm uy tín để sử dụng dịch vụ thì liên hệ ngay chi nhánh Hegol gần nhất nhé. Chúng mình hân hạnh được đồng hành cùng con đường chăm sóc sức khỏe của bạn.