Cách Điều Trị Đau Cổ Vai Gáy Hiệu Quả Bằng Phương Pháp YHCT (Đông Y)

Khi cơ thể mỏi mệt đặc biệt là phần cổ, vai, gáy do ngồi nhiều ở văn phòng, thiếu vận động.... Chúng ta nên dành cho bản thân một giờ đồng hồ để xoa bóp bấm huyệt trị liệu vùng cổ vai gáy, giúp giải toả căng thẳng và các cơn đau nhức vùng vai gáy. 

Đừng chủ quan khi cảm thấy mệt mỏi, đau nhức phần cổ, vai, gáy!

Nguyên nhân gây đau vai gáy

Theo Tây Y

Tình trạng đau vai gáy, nhức mỏi cổ có thể đến từ những nguyên nhân khác nhau như: lao động nặng, ngồi hoặc nằm sai tư thế, tình trạng căng thẳng hoặc một số bệnh lý ít người ngờ đến. Có thể phân loại nguyên nhân đau vai gáy theo 3 nhóm như sau:

Nguyên nhân cơ học

Các nguyên nhân thường gặp là do lao động, bê vác nặng trong thời gian dài, thói quen sinh hoạt không đúng tư thế, ngồi gù lưng và ngủ nghiêng một bên liên tục. 

Bệnh lý này có tỷ lệ mắc rất cao ở độ tuổi từ 25-37, khi mà họ làm việc nhiều ở máy tính. 

Đau vai gáy do các bệnh lý xương khớp

Thoái hoá cột sống cổ, hay thoát vị đĩa đệm. Nguyên nhân là do các dây thần khu vực đốt sống cổ bị chèn ép, dẫn đến tình trạng đau cứng, nhức mỏi thường xuyên. 

Bệnh lý này có tỷ lệ mắc rất cao ở lứa tuổi trung niên từ 40 tuổi trở lên.

Nếu tình trạng đau vai gáy kéo dài, đau nhức cổ kèm theo tê bì 2 tay lan xuống cánh tay và bàn tay có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh thoát vị đĩa đệm chèn ép vào dây thần kinh vận động.

Thoát vị đĩa đệm gây chèn ép dây thần kinh gây đau mỏi.

Nguyên nhân đau vai gáy cho căng thẳng

Không nhiều người biết rằng căng thẳng đầu óc, thường xuyên thức khuya cũng là nguyên nhân gây đau vai gáy.
 
Khi đầu óc bạn thường xuyên ở trạng thái căng thẳng thì các nhóm cơ ở vùng vai gáy và các dây thần kinh xung quanh cũng bị căng theo, gây ra tình trạng đau nhức.

Góc nhìn đau cổ vai gáy theo YHCT (Đông Y)

Theo Y Học Cổ Truyền. Tình trạng đau cổ vai gáy được gọi là chứng kiên tý. Thường xảy ra do tấu lý sơ hở dẫn đến phong, hàn và thấp xâm nhập, khí huyết kém lưu thông và tổn thương kinh lạc. Đây là lý do khiến bệnh nhân thường xuyên có cảm giác đau mỏi, tê cứng các khớp ở cổ và vai gáy, cơ thể mệt mỏi, khó chịu.

Trong Y học cổ truyền cho rằng, mạch thông thì không đau, đau tức là mạch không thông. 

Nếu như kinh lạc của chúng ta không thông, thì sẽ xuất hiện một loạt các biểu hiện ốm đau. 

Kinh lạc quán xuyến từ trong ra ngoài, dẫn khí huyết đi khắp lục phủ ngũ tạng nuôi sống và bảo vệ cơ thể, do đó chỉ cần một chỗ nào đó kinh lạc bị bế tắt ắt khí huyết sẽ loãng mà dẫn đến bệnh. 

Đó các hầu hết các phương pháp trị liệu của YHCT đều lấy phương châm là thông kinh hoạt lạc làm nền tảng. 

Như vậy, đả thông kinh lạc được hiểu là biện pháp được dùng để kích thích khí huyết lưu thông, đưa cơ thể về trạng thái cân bằng và thuyên giảm các cơn đau mỏi. 

Kinh lạc là khái niệm trong y học cổ truyền. Kinh lạc là những con đường mà năng lượng sống được gọi là "khí" chảy qua. 

Nằm dọc theo các kinh mạch này sẽ là hệ thống huyệt đạo.

Đây chính là nơi sinh khí được tích tụ nhiều nhất. Nếu sinh khí được lưu thông tốt thì các bộ phận trong cơ thể sẽ khỏe mạnh và tinh thần của con người cũng được thư thái, làn da hồng hào. 

Nếu cơ thể có bệnh thì sinh khí sẽ bị ngưng trệ và xuất hiện biểu hiện qua các huyệt đạo như đau hay cứng cơ, sưng tấy và làn da xỉn màu.

Nguyên nhân đau vai gáy theo YHCT thường là do phong hàn thấp nhiễm vào cơ thể gây tổn thương kinh lạc, cản trở lưu thông khí huyết, gây đau, bệnh lâu ngày gây tổn thương cơ gân, gây yếu, teo cơ. 

Hệ quả của việc đau vai gáy

Nếu các triệu chứng đau vai gáy từ nguyên nhân cơ học thì bạn có thể điều chỉnh bằng cách tập thể dục thường xuyên, thay đổi tư thế. Là các cơn đau sẽ thuyên giảm nhanh chóng và sẽ không gây nguy hiểm.

Nếu cơn đau được xác định đến từ thoái hoá hay thoát vị đĩa đệm. Và tần suất lặp lại quá dày và không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến tình trạng cơ bắp ngày càng căng cứng. Dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như teo cơ, tê tay và mất cảm giác tay do tủy bị chèn ép, nặng hơn sẽ là liệt nửa người, thậm chí sẽ dẫn đến đột quỵ. Do đó việc điều trị sớm và dứt điểm tình trạng đau mỏi cổ, vai, gáy là điều rất cấp thiết.

Sử dụng phương pháp Đông y trong điều trị cổ, vai gáy

Vấn đề đau cổ, vai, gáy trong đông y xuất phát từ nguyên nhân đường kinh lạc bị tắc nghẽn, gây co cứng cơ. Chính vì thế trị liệu cổ, vai, gáy bằng phương pháp đông y sẽ dùng các dụng cụ y tế, máy móc hỗ trợ làm mềm cơ. Sau đó sẽ là các bài day - ấn huyệt, xoa bóp để giúp lưu thông khí huyết. Cải thiện tuần hoàn máu, đưa nguồn năng lượng sống chảy khắp cơ thể.

Một số phương pháp điều trị đau mỏi cổ vai gáy trong YHCT (Đông y)

Chăm cứu

Châm cứu chữa đau vai gáy được nhiều chuyên gia đánh giá cao là phương pháp chữa đau vai gáy hiệu quả. Nguyên lý của liệu pháp châm cứu chữa đau vai gáy là dùng kim châm vào vị trí các huyệt đạo thích hợp nhằm giải tỏa những luồng khí huyết bị tắt nghẽn trong cơ thể. Bởi khi khí huyết không thông thì cơ thể sẽ sinh ra đau nhức, bầm tím là lúc khí huyết bị tụ lại.

Một số cách thức châm cứu thường được sử dụng như: điện châm, nhĩ châm, hào châm, thủy châm, cấy chỉ, túc châm,… Kim châm cứu được dùng là kim mảnh, nhỏ do đó sẽ ít hoặc không gây đau cho người bệnh khi châm.

Thông thường, một buổi điều trị bằng châm cứu sẽ kéo dài trong khoảng từ 15 đến 30 phút. Có thể bật nhạc thư giãn để giúp giữ cho môi trường yên tĩnh và nhẹ nhàng. Sau khi điều trị xong, các kim mỏng được lấy ra và xử lý.

>>> Tìm hiểu thêm: Lưu ý các huyệt đạo vùng cổ vai gáy cho người hay nhức mỏi

Xoa bóp ấn huyệt

Xoa bóp day ấn huyệt là một liệu pháp được nhiều người Việt Nam ưa chuộng để trị liệu chứng đau xương khớp vì nó tác động ở bên ngoài. Không để lại rủi ro hay tác hại từ bên trong như các loại thuốc giảm đau dùng lâu dài. 

Xoa bóp bấm huyệt tác động trực tiếp lên da, cơ, mạch máu, giúp đả thông kinh mạch, lưu thông khí huyết, giảm đau nhức và đẩy lùi hàn phong thấp giúp cơ thể dễ chịu và thư giãn ngay sau khi trị liệu.

Phương pháp xoa bóp day ấn huyệt trên nền YHCT. Để đả thông kinh lạc, lưu thông khí huyết toàn thân. Mang đến hiệu quả cao, ít rủi ro và ngay sau khi điều trị từng buổi đã có những cải thiện rõ rệt. Tuy nhiên các trường hợp cơn đau dữ dội và kéo dài thì nên cần sự tư vấn của bác sĩ trước khi thực hiện.

Xông hơi thuốc y học cổ truyền

Xông hơi thuốc là phương pháp nằm trong phép chữa ngoài của đông y, thường dùng các thuốc có tinh dầu tác dụng khu phong, tán hàn, trừ thấp, hoạt huyết, tiêu viêm, lưu thông kinh lạc.

Tác động lên bộ phận phía ngoài cơ thể như da, niêm mạc, gân cơ để chữa bệnh.

Xông hơi là phương pháp tắm hơi giúp cơ thể tự điều tiết thân nhiệt bằng cách ra mồ hôi làm giãn nở mạch máu dưới da, tăng cường lượng oxy đến vùng bị bệnh, lưu thông khí huyết thúc đẩy việc đào thải hàn khí hoặc thấp khí ra khỏi cơ thể.

Khi hơi nóng từ xông hơi sẽ khiến mồ hôi tiết ra nhiều, tăng cường sự bài tiết nước tiểu do giãn mạch ngoại vi.

Nhịp tim tăng lên thông qua sự kích thích các cơ quan thụ cảm ở da làm tăng cường lưu thông máu trong cơ thể. Huyết áp giảm, nhịp thở tăng lên. Giảm hưng phấn của hệ thần kinh.

 Các nguyên liệu xông hơi: lá chanh, lá sả, tía tô, kinh giới, bạc hà, lá mít, lá nhãn, cây cứt lợn, lá gừng, lá nghệ, lá tre, hương nhu, ngải cứu…

 

 

Hegol hướng dẫn bạn nấu một nồi xông hơi thảo dược chữa cảm cúm, ho, sổ mũi.

Xông hơi đá muối Himalaya

Bạn có biết đá muối được hình thành ở dãy núi Himalaya ở Pakistan. Đá muối Himalaya hình thành từ hàng ngàn năm về trước, là loại muối tinh khiết nhất trên hành tinh này. Đá muối Himalaya chứa 84 loại khoáng chất có lợi cho cơ thể. Đá muối hồng chứa đến 84/92 loại khoáng chất có lợi cho sức khoẻ như 85,62% natri clorua và 14,38% khoáng chất vi lượng khác bao gồm: sunfat, magiê, canxi, kali, bicarbonate… Ngoài ra, dựa trên trường năng lượng hay còn gọi là năng lượng sinh học phát ra từ thạch anh giúp mang lại sự bình an trong tâm trí.

Tác dụng của xông hơi đá muối Himalaya

• Đào thải độc tố và kim loại nặng qua biểu bì da.
• Giảm nếp nhăn, nâng cơ, giúp da dẻ hồng hào, ngăn ngừa suy giảm Collagen.
• Tăng cường hô hấp, cải thiện bệnh xoang và dị ứng theo mùa.
• Cải thiện tình trạng mất ngủ, đau mỏi vai gáy, thắt lưng, xương khớp.
• Kích thích tế bào thần kinh, tăng cường tuần hoàn máu, lưu thông khí huyết và cải thiện tình trạng tay chân tê lạnh.
• Đào thải mỡ thừa, hỗ trợ giảm từ 2-5 kg trong 1 tháng.

Lưu ý: Không tắm ngay sau khi xông hơi bởi lúc này lỗ chân lông đang giãn rộng hết mức để thoát nước, nếu như tác động quá đột ngột sẽ khiến nước bị ứ đọng dẫn đến bệnh phổi và những bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa.

Vận động khớp điều trị đau cổ vai gáy

Vận động khớp nhằm làm cho khớp được bôi trơn và phá vỡ tổ chức xơ dính làm mở rộng tầm vận động đối với khớp vận động hạn chế. 

Kỹ thuật: một tay cố định phía trên khớp cần vận động, một tay vận động khớp theo tầm vận động của khớp. Nếu khớp bị hạn chế vận động thì cần kéo giãn khớp trong khi vận động nhưng phải hết sức chú ý đến phạm vi hoạt động của khớp lúc đó. 

Tránh làm quá mạnh gây đau đớn cho người bệnh.

Các bài tập trị đau cổ vai gáy luôn là một phần trong điều trị. Đó là sự kết hợp của các động tác kéo giãn, tăng cường sức mạnh, sức bền và liên quan đến điểm kích hoạt. Một số tác dụng quan trọng phải kể đến bao gồm: 

• Kéo giãn cổ
• Xoay cổ
• Ưỡn ngực

Hegol hướng dẫn bạn thực hiện các bài tập liên quan đến vùng cổ vai gáy.

Vận động Khớp: 

• Khớp Cổ 
• Khớp Vai 
• Khớp Khuỷu Tay 
• Khớp Cổ Tay 
• Khớp Ngón Tay 

Hegol phát triển quy trình điều trị đau cổ vai gáy không dùng thuốc. 

Được thiết kế khoa học cho việc trị liệu. Quá trình trị liệu sẽ kéo dài từ 60 đến 90p đan xen giữa các thiết bị hỗ trợ và xoa bóp day ấn huyệt. 

Mục đích của các bước trị liệu nhằm mang lại 2 hiệu quả chính: 

Thanh lọc độc tố:
Ngâm chân đá muối: Hơi nóng của đá muối Himalaya giúp đào thải độc tố, vùng chân được lưu thông khí huyết, tăng cường sức khoẻ. 

Đắp bài thuốc cổ truyền được nghiền thành bột mịn giúp đào thải độc tố vùng lưng vai, giúp mạnh gân cốt, giảm đau. 

Gối chườm thảo dược ấm giúp giảm các triệu chứng đau cấp tính.  

Lưu thông khí huyết:
Các bó cơ căng cứng sau những giờ làm việc mệt mỏi cần được thư giãn. Các bài xoa bóp, bấm huyệt giúp giải phóng đau mỏi vùng cổ vai gáy. 

Khi thực hiện liệu pháp "xoa bóp day ấn huyệt" tại Hegol. Các kỹ thuật viên sẽ sử dụng sức mạnh của đầu ngón tay với một lực êm ái để kích hoạt các huyệt đạo. Từ đó giúp lưu thông, dòng sinh khí được chảy. Mang lại cảm giác nhẹ nhõm và sảng khoái, các cơn đau vùng vai gáy sẽ từ từ thuyên giảm. 

Liệu pháp này nếu được duy trì thường xuyên sẽ giảm tần suất lặp lại các cơn đau và sẽ chữa lành theo thời gian. Bên cạnh đó sẽ giúp phục hồi tầm vận động nhanh chóng với các khách hàng qua các bài tập vật lý trị liệu. 

Sự kết hợp hài hòa giữa máy móc y tế và các phương thuốc đông y gia truyền từ thảo mộc tự nhiên tạo nên điểm riêng biệt cho phương pháp này. Đảm bảo an toàn sức khỏe về cả tinh thần và thể chất cho khách hàng. Chính vì thế sử dụng đông y để trị liệu cổ, vai, gáy được đánh giá rất cao và khuyên dùng từ các chuyên gia y tế.

Quy trình trị liệu cổ, vai, gáy tại dưỡng sinh Đông y Hegol

Hegol mang đến cho bạn 2 gói trị liệu cổ, vai, gáy là Trị liệu cổ, vai, gáy cơ bản (60 phút) và Trị liệu cổ vai, gáy chuyên sâu (90 phút).

Điểm đặc biệt trong quy trình trị liệu tại Hegol đến từ sử dụng các thiết bị, dụng cụ y tế hỗ trợ, cụ thể là đèn hồng ngoại. Vậy tại sao phải sử dụng đèn hồng ngoại? 

Đèn hồng ngoại dùng cho trị liệu đông y là loại đèn phát đạt chuẩn y tế có nhiệt độ cao để cho tia hồng ngoại được bức xạ. Tia này có tác dụng nông chỉ 3mm tình từ bề mặt da nên khá an toàn và thích hợp với phản ứng sinh lý bình thường của da. 

Các bước trị liệu cổ vai gáy chuyên sâu tại Hegol

Khi tình trạng đau mỏi cổ, vai, gáy lặp lại thường xuyên làm cho cơ bị căng cứng, chỉ xoa bóp bằng tay sẽ khó có thể làm mềm hết các nhóm cơ này. Lúc này đèn hồng ngoại sẽ có vai trò chiếu xuyên lớp da. Làm mềm cơ trước. Sau đó kỹ thuật viên sẽ lần lượt xoa bóp và day - ấn huyệt. Giúp lưu thông khí huyết, chảy thông kinh lạc. Từ đó cơ thể sẽ trở về trạng thái cân bằng và thuyên giảm nhanh chóng các cơn đau. 

Kết luận

Để có được kết quả tốt nhất và trị liệu dứt điểm tình trạng đau nhức cổ, vai, gáy, khách hàng nên nghe tư vấn từ các bác sĩ. Đội ngũ tư vấn viên chuyên nghiệp và từ đó có một liệu trình dài hạn cho bản thân. 

Dưỡng sinh Đông y Hegol tự hào là địa điểm uy tín giúp bạn giải quyết vấn đề này. Liên hệ ngay cơ sở gần nhất để đặt lịch trị liệu cổ, vai, gáy bạn nhé!