Bấm huyệt hạ huyết áp - Áp dụng Đông y trị liệu

Cao huyết áp, hay còn gọi là tăng huyết áp, là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến trên toàn thế giới. Áp lực cuộc sống hiện đại, căng thẳng, ít vận động và chế độ ăn uống không lành mạnh đang dẫn đến sự gia tăng của căn bệnh này. Nếu không được kiểm soát kịp thời, cao huyết áp có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, tim mạch, suy thận và các vấn đề sức khỏe khác. Và trong các biến pháp điều trị, bấm huyệt hạ huyết áp là một phương pháp tự nhiên hiệu quả giúp hỗ trợ kiểm soát căn bệnh này.

Nguyên nhân căng thẳng dẫn tới cao huyết áp

Căng thẳng, áp lực công việc, cuộc sống hối hả và không đúng lối sống lành mạnh là những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến cao huyết áp. Khi con người sống trong môi trường căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra hormone corticoid, gây ra sự co thắt của mạch máu và làm tăng mức độ căng thẳng trong động mạch. Điều này đồng nghĩa với việc động mạch trở nên hẹp lại, làm tăng áp lực đẩy máu đi qua mạch máu, dẫn đến tăng huyết áp. Ngoài ra, sự tích tụ của mỡ trong mạch máu cũng là một trong những nguyên nhân khiến căng thẳng dẫn đến cao huyết áp. Việc ăn uống không lành mạnh, chế độ ăn gia tăng lượng muối và đường, tiêu thụ đồ uống có cồn và hút thuốc lá cũng là các yếu tố nguy cơ dẫn đến cao huyết áp.

Các cách bấm huyệt hạ huyết áp

Bấm huyệt là một phương pháp y học cổ truyền của Trung Quốc đã được sử dụng hàng ngàn năm để điều trị các vấn đề sức khỏe, trong đó có cao huyết áp. Bấm huyệt hạ huyết áp là một phương pháp tự nhiên và an toàn, không dùng thuốc, không gây tác dụng phụ và có thể kết hợp với phương pháp điều trị truyền thống để đạt được hiệu quả tối ưu. Dưới đây là một số cách bấm huyệt hạ huyết áp phổ biến:

Huyệt ấn đường

Đây là một trong những điểm quan trọng trong bấm huyệt hạ huyết áp. Huyệt ấn đường nằm ở chính giữa hai đầu lông mày. Bấm và massage điểm này trong khoảng 1-2 phút mỗi ngày có thể giúp giảm áp lực trong động mạch và hạ huyết áp.

Huyệt Thái Dương

Huyệt Thái Dương nằm ở điểm giao của khóe ngoài mắt và đuôi mắt. Bấm và massage điểm này trong khoảng 1-2 phút mỗi ngày có thể giúp giải tỏa căng thẳng, giảm áp lực trong mạch máu và hạ huyết áp.

Huyệt Bách Hội 

Huyệt Bách Hội nằm ở điểm lõm ngay trên đỉnh đầu. Bấm và massage điểm này trong khoảng 1-2 phút mỗi ngày có thể giúp giảm căng thẳng, điều chỉnh chức năng thần kinh và hạ huyết áp.

Huyệt Phong Trì

Huyệt Phong Trì nằm ở giữa giữa đường thẳng nối giữa đốt sống cổ và vai, ở phía trước của cơ vai. Bấm và massage điểm này trong khoảng 1-2 phút mỗi ngày có thể giúp giải tỏa căng thẳng, giảm đau vai cổ và hạ huyết áp

Huyệt Khúc Trì

Huyệt Khúc Trì nằm ở giữa cánh tay, giữa khuỷu tay và khuỷu trước của cánh tay, cách khúc trước cơ khuỷu tay khoảng 2 ngón tay. Bấm và massage điểm này trong khoảng 1-2 phút mỗi ngày có thể giúp giải tỏa căng thẳng, giảm áp lực trong động mạch và hạ huyết áp.

Huyệt Nội Quan

Huyệt Nội Quan nằm ở phía trong của cánh tay, cách khúc trước cơ khuỷu tay khoảng 2 ngón tay. Bấm và massage điểm này trong khoảng 1-2 phút mỗi ngày có thể giúp giảm căng thẳng, tăng cường tuần hoàn máu và hạ huyết áp.

Huyệt Dũng Tuyền

Huyệt Dũng Tuyền nằm ở bên trong của chân, giữa xương cổ chân và xương mắt cá chân, cách xương mắt cá chân khoảng 1 ngón tay. Bấm và massage điểm này trong khoảng 1-2 phút mỗi ngày có thể giúp giải tỏa căng thẳng, tăng cường dòng chảy năng lượng và hạ huyết áp.

Có thể bạn quan tâm:

Bí quyết châm cứu Huyệt Thái Khê

Những lưu ý khi bấm huyệt hạ huyết áp

1. Tìm hiểu về huyệt học: Trước khi tự áp dụng phương pháp huyệt học để hạ huyết áp, bạn nên tìm hiểu kỹ về nguyên lý, vị trí, cách thực hiện và biến chứng có thể xảy ra của các điểm huyệt liên quan đến huyết áp.

2. Tìm hiểu về tình trạng sức khỏe của bạn: Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh cao huyết áp hoặc có các vấn đề sức khỏe khác, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi sử dụng huyệt học. Họ có thể cung cấp cho bạn lời khuyên và hướng dẫn phù hợp dựa trên tình trạng sức khỏe của bạn.

3. Sử dụng đúng phương pháp: Kỹ thuật huyệt học đòi hỏi độ chính xác cao về vị trí và cách thực hiện. Nếu không biết cách thực hiện đúng, có thể gây ra biến chứng và không đạt được hiệu quả mong muốn. Hãy học cách bấm huyệt đúng cách hoặc tìm kiếm sự hướng dẫn từ một chuyên gia y học đông y có chuyên môn.

4. Sạch sẽ và an toàn: Trước khi bấm huyệt, hãy đảm bảo tay và dụng cụ được vệ sinh sạch sẽ để tránh nhiễm trùng. Không nên sử dụng dụng cụ huyệt đã qua sử dụng hoặc không rõ nguồn gốc.

5. Theo dõi và đánh giá: Nên theo dõi cẩn thận các dấu hiệu và triệu chứng của bạn trước, trong và sau khi bấm huyệt để đánh giá hiệu quả của phương pháp. Nếu có bất kỳ biến chứng nào xảy ra hoặc triệu chứng không giảm, bạn nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia y tế.

6. Không dùng huyệt học thay thế cho liệu pháp y tế đang được áp dụng. Huyệt học chỉ nên được xem là một phương pháp hỗ trợ, bổ trợ cho các liệu pháp y tế đang được áp dụng chứ không thay thế hoàn toàn. Bạn nên thực hiện theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế chuyên môn.

Bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về chứng cao huyết áp và cách bấm huyệt hạ huyết áp khi cấp bách. Tuy nhiên khi triệu chứng trở nặng, bạn nên tim gặp các chuyên gia y tế để điều trị một cách chuyên sâu hiệu quả.