Hướng dẫn bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình an toàn

Bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình là một phương pháp điều trị cổ truyền được sử dụng từ hàng nghìn năm nay. Nó được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh, trong đó có rối loạn tiền đình - một tình trạng sức khỏe rất phổ biến.

Rối loạn tiền đình là gì?

Rối loạn tiền đình là một tình trạng sức khỏe mà bệnh nhân cảm thấy mất cân bằng hoặc chóng mặt. Điều này có thể xảy ra khi cơ thể của bạn không thể duy trì trạng thái cân bằng, gây ra cảm giác xoay vòng, chóng mặt hoặc mất thăng bằng. Nếu không được điều trị kịp thời, rối loạn tiền đình có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, bao gồm tai biến, đột quỵ và chấn thương đầu.

Vai trò của bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình

Bấm huyệt là một phương pháp trị liệu tự nhiên và hiệu quả cho rối loạn tiền đình. Bấm huyệt giúp cải thiện sự lưu thông của máu và điện trường của cơ thể, tăng cường khả năng tự chữa lành của cơ thể và giúp cân bằng hệ thần kinh. Nó giúp giảm đau và mệt mỏi, cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe tổng thể. Bấm huyệt cũng là một phương pháp an toàn và không gây tác dụng phụ.

Các vị trí để bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình

Có nhiều điểm bấm huyệt khác nhau để chữa rối loạn tiền đình. Tuy nhiên, dưới đây là ba điểm bấm huyệt phổ biến nhất để chữa rối loạn tiền đình:

Điểm bấm huyệt chữa chóng mặt đơn thuần

Huyệt Ngoại Quan

Để xoa dịu cơn đau đầu hoặc giảm thiểu triệu chứng rối loạn tiền đình, bạn có thể tìm đến huyệt Ngoại Quan - một huyệt được tìm thấy trên mặt lưng cẳng tay, khoảng ba ngón tay từ khu vực uốn cong của cổ tay. Để kích hoạt điểm này, bạn có thể nhẹ nhàng kẹp cẳng tay ở vị trí này với ngón tay cái và ngón tay giữa của tay còn lại. Huyệt Ngoại Quan có thể giúp giảm đau đầu, chóng mặt và các triệu chứng liên quan đến tai. Ngoài ra, đây cũng là một trong những huyệt chữa lãng tai hiệu quả.

Huyệt Bách Hội

Huyệt Bách Hội nằm trên đường kinh Đại Mai (Đại Vĩ) trên bộ phận trung tâm của đầu. Vị trí cụ thể của huyệt này là ở đỉnh đầu, giữa hai chân tóc, cách đường chân tóc tầm bốn ngón tay (khoảng 3cm) về phía sau. Huyệt Bách Hội thuộc hệ thống kinh khí trong cơ thể, việc kích thích huyệt này có thể giúp cân bằng dòng chảy của khí và tăng cường sức khỏe.

Huyệt Túc Lâm Khấp

Huyệt Túc Lâm Khấp còn được gọi là huyệt Chân Lâm Khấp, là một trong những huyệt quan trọng của bộ môn y học cổ truyền Trung Quốc. Huyệt này nằm trên chân, ở vị trí gấp khúc giữa đầu gối và mắt cá chân. 

Tác dụng chữa rối loạn tiền đình của huyệt Túc Lâm Khấp đã được chứng minh bởi nhiều nghiên cứu khoa học. Khi kích thích huyệt này, có thể giúp giảm các triệu chứng rối loạn tiền đình như chóng mặt, buồn nôn, hoa mắt, mất cân bằng, và tăng cường lưu thông máu và năng lượng khí trong cơ thể. Tuy nhiên, việc sử dụng huyệt Túc Lâm Khấp để điều trị rối loạn tiền đình cần được thực hiện bởi các chuyên gia y tế có kinh nghiệm và được đào tạo.

Huyệt Ế Phong

Huyệt Ế Phong được xác định nằm ở hai ngón tay sau dái tai, là một vị trí quan trọng trong y học cổ truyền Trung Quốc để bình thường hóa cảm giác thăng bằng. Bên cạnh đó, việc kích thích huyệt này cũng có thể đem lại lợi ích cho những người bị chứng nghiến răng khi ngủ.

Huyệt Phong Trì

Huyệt Phong Trì được biết đến với khả năng tạo ra sự cân bằng, giúp hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm triệu chứng chóng mặt. Vị trí của huyệt này nằm trên cổ, ngay sau dái tai và được xác định bởi vị trí lõm nhẹ ở gốc tai.

Huyệt Khiếu Âm

Huyệt Khiếu Âm nằm gần tai, chính xác hơn là ngay ở trung tâm của xương chũm. Vị trí này được coi là một trong những điểm áp lực của ống Eustachian và có thể giúp giảm triệu chứng đau đầu, ù tai và cải thiện tình trạng điếc bằng cách áp lực nhẹ trong khoảng 4-5 giây. Ngoài ra, kích thích huyệt Khiếu Âm cũng được cho là rất hiệu quả trong việc giảm chóng mặt.

Điểm bấm huyệt chữa chóng mặt kèm buồn nôn

Huyệt Phong Long

Huyệt Phong Long được coi là một trong những huyệt quan trọng trong việc liên kết trực tiếp với hệ tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày. Vị trí của huyệt này nằm giữa đầu gối và mắt cá chân, ở phía trước của cẳng chân.

Bằng cách kích thích điểm huyệt Phong Long, bệnh nhân có thể giảm thiểu lượng đờm quá nhiều, cải thiện các triệu chứng hen suyễn, chóng mặt và đau đầu. Để kích hoạt huyệt Phong Long, có thể sử dụng lực áp nhẹ bằng hai ngón tay bắt đầu từ đỉnh trước của xương chày và đi xuống khoảng 25cm.

Huyệt Trung Quản

Huyệt Trung Quản nằm ở phần bụng trên, cách rốn khoảng bốn ngón tay và ở giữa phía trước của cơ thể. Uống quá nhiều và ăn quá no có thể dẫn đến các vấn đề về đường tiêu hóa do sự trì hoãn trong quá trình chuyển hóa nước trong đầu. Cuối cùng, điều này sẽ ảnh hưởng đến lưu thông bạch huyết và gây ra các triệu chứng như chóng mặt và nôn mửa.

Mặc dù thường được sử dụng để giảm cân, huyệt Trung Quản cũng có thể được sử dụng để làm dịu tim đập nhanh. Kích thích huyệt Trung Quản giúp bệnh nhân cảm thấy bình tĩnh và giảm bớt sự lo lắng.

Điểm bấm huyệt chữa chóng mặt kèm đau nửa đầu

Huyệt Thái Xung

Huyệt Thái Xung được biết đến như một trong những điểm áp lực giúp giảm đau cơ xơ hóa. Đây là một huyệt đạo nằm ở phía trên bàn chân, cách giao điểm của ngón chân cái và ngón chân thứ hai khoảng hai ngón tay.

Trong đông y, rối loạn tiền đình được coi là một dấu hiệu bất thường về chức năng gan mật. Việc áp lực huyệt Thái Xung có thể giúp cải thiện chức năng gan mật và được khuyến khích để thực hiện hàng ngày.

Huyệt Nội Quan

Huyệt Nội Quan được tìm thấy trên cổ tay, cách ba ngón tay từ khớp cổ tay. Nó được sử dụng phổ biến trong điều trị rối loạn tiền đình, giúp giảm chóng mặt và hoa mắt nhanh chóng. Tuy nhiên, nó cũng có thể được sử dụng để giảm căng thẳng và giải tỏa cảm xúc, khiến cho nó trở thành một trong những điểm bấm huyệt hiệu quả nhất.

Để tìm được huyệt Nội Quan, bạn cần tìm nếp gấp giữa cổ tay và gối tay, sau đó áp dụng lực ấn nhẹ. Cách tốt nhất để thực hiện điều này là kết hợp với xoa bóp, áp dụng áp lực nhẹ nhàng và xoay tròn trong khi ấn.

Huyệt Trung Chữ

Huyệt Trung Chữ nằm ở điểm nối giữa xương ngón út và ngón đeo nhẫn. Để kích thích huyệt đạo này, ta có thể sử dụng ngón tay cái ấn nhẹ, đặt lên xương ngón đeo nhẫn, kéo bàn tay xuống và lặp lại hành động này từ sáu đến tám lần. Mặc dù có thể gây ra chút khó chịu nhưng việc bấm huyệt này có thể đem lại hiệu quả tuyệt vời trong việc chữa trị rối loạn tiền đình.

Huyệt Thượng Tinh

Huyệt Thượng Tinh nằm ở gần vùng trán. Để xác định vị trí của huyệt đạo này, cần tìm đường giữa trán ở chân tóc. Khoảng cách từ chân tóc đến huyệt Thượng Tinh tương đối ngắn, chỉ bằng một khoảng ngón tay. Bấm nhẹ vào vùng này trong vài giây, sẽ giúp giảm đau nửa đầu ngay lập tức.

Huyệt Thượng Tinh cũng được sử dụng trong điều trị chứng ngưng thở khi ngủ, vì thế, nó còn được biết đến với tên gọi "huyệt ngủ".

Có thể bạn quan tâm:

Mẹo massage mặt giúp ngăn ngừa lão hóa da

Kết luận

Bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình là một phương pháp trị liệu tự nhiên và hiệu quả có thể thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bấm huyệt để điều trị rối loạn tiền đình, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả của phương pháp này.