bài tập dưỡng sinh hegol

BÀI TẬP DƯỠNG SINH

“Dưỡng sinh” vốn là một từ ghép tiếng hán  Với “dưỡng” ở đây tức là bồi bổ, chăm lo vun đắp. Và “sinh” ý hiểu là sự sống. vậy ta có thể hiểu “dưỡng sinh” có nghĩa là bảo dưỡng, bảo trì cho sự sống. “Tu dưỡng sinh mệnh” .

Dưỡng sinh là một phương pháp tự luyện tập bao gồm ba phần lớn: luyện tập, cách ăn uống và thái độ trong cuộc sống. Phương pháp này được xây dựng dựa trên nền tảng thuyết tinh – khí – thần.  Với mục đích là bồi dưỡng sức khỏe, phòng bệnh, từng bước chữa các bệnh mãn tính. Cải thiện tinh thần, hướng tới sống lâu, sống khỏe, sống có ích.

Massage bấm huyệt toàn thân | Quy trình chuẩn theo YHCT nên thử ngay

Massage bấm huyệt là liệu pháp chăm sóc sức khỏe đã có từ lâu đời. Ta có thể thấy trong các bộ phim kiếm hiệp con người đã...

Mách nhỏ 5 cách massage bụng giúp giảm mỡ nhanh chóng

Vấn đề thừa mỡ vùng bụng luôn được chị em đặc biệt quan tâm. Bởi nó ảnh hưởng đến ngoại hình, sức khỏe và sự tự tin của mỗi người....

Hướng dẫn chi tiết head massage (xoa bóp vùng đầu) trị liệu đau mỏi

Tình trạng đau đầu, nhức mỏi cổ vai gáy luôn là gánh nặng cho sức khỏe của bạn. Chính tình trạng này làm cho một ngày làm việc...

Cách massage đầu giảm đau nhức hiệu quả

Áp lực từ cuộc sống và công việc chính là những nguyên nhân lớn nhất gây nên cơn đau đầu. Một số sẽ áp dụng chữa trị bằng

Học ngay cách massage body chuyên nghiệp ngay tại nhà

Cuộc sống làm bạn quá bận rộn để dành thời gian đến các spa dưỡng sinh đông y chăm sóc sức khỏe. Đừng lo lắng, đọc ngay cách

Hướng dẫn massage, xoa bóp, ấn huyệt trị liệu tại nhà hiệu quả

Nhu cầu massage trị liệu ngày càng được tăng cao trong cuộc sống hiện nay. Điều này dễ dàng giải thích bởi sự hiệu quả, các lợi ích...