Các huyệt vùng lưng | Các bấm huyệt giúp giảm đau mỏi thắt lưng

Cơ thể con người có tất cả 108 huyệt đạo và phân bố rộng khắp cơ thể. Mỗi huyệt sẽ đảm nhiệm một chức năng khác nhau đến sức khỏe chúng ta. Và trong đó, vùng lưng là nơi chứa nhiều huyệt đạo nhất. Cùng tìm hiểu các huyệt vùng lưng, giúp bạn có thêm kiến thức và đưa ra phương pháp trị liệu phù hợp. 

Các huyệt vùng lưng bao gồm những huyệt nào?

Vì số lượng các huyệt vùng lưng là nhiều nhất trên cơ thể nên các huyệt ở đây được phân bố rộng khắp trên bề mặt da. Mõi huyệt đều có chức năng và tác dụng cụ thể riêng.

Huyệt phế du - Các huyệt vùng lưng 

Để xác định huyệt phế du, các chuyên gia thường xác định trước hai đốt sống lưng D3 và D4. Sau đó, đo ra hai bên, mỗi bên cách nhau 1,5 thốn. Tác dụng của huyệt này là làm giảm triệu chứng do đau lưng, đau dây thần kinh liên sườn, đau cổ, đau đốt sống cổ,... gây nên. Việc bấm huyệt phế du càng sớm thì càng hạn chế được các biến chứng do các bệnh lý này gây nên. 

Huyệt thận du 

Huyệt thận du có vị trí ở giữa đốt sống lưng L2 - L3 đo sang hai bên, mỗi bên 1,5 thốn. Bấm huyệt thận du rất phù hợp với những người thường xuyên bị đau đốt sống lưng, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, buồn nôn,.... Với nam giới, huyệt thận du còn có khả năng điều trị di mộng tinh; với nữ giới, giúp điều hòa kinh nguyệt và các bệnh về bài tiết. 

Huyệt đại trường du 

Đại trường du là huyệt nằm ở hai bên lưng, song song với đốt sống lưng L4 - L5. Bấm huyệt này giúp người bệnh cải thiện được đáng kể tình trạng đau thắt lưng, đau dây thần kinh tọa, táo bón, liệt chân,...

Huyệt tiểu trường du - Các huyệt vùng lưng

Cũng giống như huyệt đại trường du, huyệt tiểu trường du nằm giữa đốt sống lưng S1 - S2. Huyệt có khả năng trị đau vùng thắt lưng, khó tiêu, tiểu rắt, đái ra máu, trĩ, di tinh,... 

Huyệt đại chùy 

Huyệt đại chùy là một huyệt quan trọng trong các huyệt vùng lưng. Thường được xác định ở dưới mỏm gai đốt sống cổ C7. Bấm huyệt vị này có tác dụng chữa trị đau vùng cổ, vai, gáy, đau cứng xương phần lưng, khớp và chữa ho, hen mãn tính. 

Huyệt quyết âm du 

Vị trí của huyệt quyết âm du nằm ở đốt sống lưng D4 - D5 đưa sang hai bên. Khi áp dụng việc bấm huyệt quyết phế du trong vòng 1 tháng, bạn sẽ cải thiện được hiệu quả tình trạng đau lưng, đau cơ liên sườn và đánh trống ngực.

Huyệt tâm du - Các huyệt vùng lưng

Chỉ cần chạm được vào huyệt quyết âm du rồi dịch sang phía đốt sống lưng D6 khoảng 1,5 thốn, bạn sẽ tìm được vị trí chính xác của huyệt tâm du. Cũng giống như huyệt quyết âm du, tác động vào huyệt tâm du được cho là có khả năng làm giảm các giác hồi hộp, căng thẳng, mất ngủ, động kinh,...

Huyệt cách du 

Đo về phía đốt sống lưng D7 và D8 một khoảng 1,5 thốn chính là vị trí của huyệt cách du. Huyệt cách du thường được dùng để cấp cứu các trường hợp trẻ nhỏ nấc cụt, kém ăn, ra mồ hôi trộm,...

Huyệt can du 

Huyệt can du nằm ngay phía dưới huyệt cách du. Tuy nhiên, tác dụng của hai huyệt này lại khác nhau hoàn toàn. Trong khi huyệt cách du dùng trong các trường hợp khẩn cấp, huyệt can du lại được dùng để chữa bệnh vàng da, ứ đọng khí huyết và đau dạ dày,... 

Huyệt đởm du 

Phía dưới huyệt can du là huyệt đởm du nằm song song ở hai bên liên sườn. Từ xa xưa, các thầy thuốc Đông y đã sử dụng phương thuốc này để chữa trị tình trạng đau thắt lưng, đau dây thần kinh liên sườn, đầy bụng, đắng miệng và vàng da,...

Huyệt tỳ du - Các huyệt vùng lưng

Huyệt tỳ du nằm ở giữa đốt sống lưng D11 - D12, tiến về hai bên 1,5 thốn. Huyệt có khả năng điều trị rất tốt bệnh đầy bụng, đau lưng, tiêu chảy,... 

Huyệt vị du 

Do tác dụng chữa bệnh đau lưng, đau dạ dày, nôn mửa,... huyệt vị du được áp dụng rất nhiều sách vở Đông y. Huyệt này nằm song song với đốt sống lưng D12 và L1.

Huyệt bàng quang du 

Nếu muốn điều trị bệnh lý đau khớp vùng chậu, đau vùng thắt lưng, đái buốt, đái dầm,... người bệnh có thể thực hiện bấm huyệt bàng quang du. Huyệt này xuất hiện ở vị trí đốt sống lưng S2 - S3. 

Huyệt định suyễn

Huyệt định suyễn nằm ở vị trí từ huyệt đại chùy đo ra 1,5 thốn. Huyệt có tác dụng trị khó thở, ho hen. 

Huyệt mệnh môn 

Huyệt mệnh môn được coi là huyệt đạo dành cho nam giới do công dụng tuyệt vời trong chữa trị đau thắt lưng, di mộng tinh, liệt dương,... Huyệt đạo này nằm ở ở dưới mỏm gai đốt sống thắt lưng L2. 

Cách day ấn các huyệt vùng lưng hiệu quả và đơn giản

Khi đã nắm được công dụng của các huyệt vùng lưng, bạn hoàn toàn có thể tự day ấn huyệt để điều trị sức khỏe.

• Dùng tay ôm chặt hai bên lưng, 2 ngón cái đặt ở trên lưng, 4 ngón sau đặt ở phía trước thân người.

• Từ từ day ấn các huyệt ở lực vừa phải, trong vòng 1 - 3 phút rồi thả ra. 

• Sau đó, thực hiện lần lượt các huyệt từ trên xuống dưới. 

Các bài tập giúp giảm đau mỏi vùng thắt lưng

Ngoài những huyệt trên. Hegol sẽ có video hướng dẫn các động tác vật lý trị liệu giúp giãn cơ và giảm đau mỏi vùng thắt lưng. 

Liệu pháp trị liệu đau vùng thắt lưng tại Hegol

Hegol áp dụng Y học cổ truyền trong trị liệu.

Điều trị theo YHCT an toàn, không dùng thuốc mà trị liệu thông qua xoa bóp và day ấn huyệt. Cùng các loại thảo dược thiên nhiên.

Lành tính, không ảnh hưởng tới sức khoẻ, không gây tác dụng phụ và mang đến cảm giác thư thái, thoải mái khi điều trị.

Quy trình trị liệu đau mỏi vùng thắt lưng tại Hegol

Hiệu quả mang lại sau khi trị liệu:

• Giảm nhanh nhức mỏi vùng thắt lưng và chân.
• Рhụс hồ𝗂 сhứс nănɡ thận, cải th𝗂ện ѕứс khоẻ tоàn diện.
• Phòng ngừa thoái hoá, thoái vị đĩa đệm.
• Cải thiện tình trạng tiểu đêm, tóc bạc, ngủ không ngon giấc.

Lưu ngay bài viết này để chấm dứt các cơn đau vùng lưng bạn nhé. Hegol hân hạnh được đồng hành cùng bạn trong con đường chăm sóc sức khỏe dài hạn này.

Có thể bạn quan tâm

• Hướng dẫn bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình an toàn
• Lưu ý các huyệt đạo vùng cổ vai gáy cho người hay nhức mỏi